吃一个月西红柿真的能变白吗（吃一个月西红柿有什么变化）

1、连吃一个月的西红柿具有一定的美白作用。

2、西红柿中含有丰富的维生素C、以及番茄红素等成分，番茄红素是非常天然的防晒成分，而维生素C具有极好的抗氧化和美白的作用，所以连续吃一个月的西红柿是具有一定的美白作用的，想要美白的朋友可以尝试一下，但是要注意，出门做好防晒措施，美白效果会更好。